Martial Moves
Shaolin Ma Bu Gong Bu
Catégorie : Indéfinie
Exerices consistant à alterner entre Ma Bu (position du cavalier) et Gong Bu (position arc et flèche).1) Ma Bu poings taille
2) RotationGong Bu parade (paume fermée ou ouverte)
3) Coup de poing
4) 1 et puis refaire de l’autre côté
Version plus dure :
effectuer la parade en Ma Bu, le coup de poing en Gong Bu.
Version en face : C’est la même chose au niveau des positions (jambes) mais la parade et le coup de poing se font en face et non sur les côtés.
Et bien sur le classique : succession de coups en Ma Bu
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